Рекламный баннер 990x90px bantop
#проздоровье
06:59 06.07.2023 16+
Принято считать, что лето — лучшее время для восстановления резервных сил организма и укрепления иммунной системы. Однако, согласно статистике, у некоторых людей именно в летний период происходит ослабление иммунитета. Почему?
Падение иммунитета из-за резких перепадов температуры
В жару избегайте резких перепадов температуры. Сквозняк дома, плавание в холодной воде, употребление мороженого и холодных напитков в жару также являются распространёнными причинами возникновения простудных заболеваний, среди которых ОРВИ, обострение бронхита, ангина и другие.
Большая потеря жидкости из-за повышенного потоотделения
В летнюю жару многие из нас сталкиваются с повышенным потоотделением. За счёт обильного выделения пота происходит большая потеря жидкости — и это тоже одна из неожиданных причин ослабления иммунитета. Кроме того, следствием такого процесса становится возникновение в организме дисбаланса необходимых витаминов и минералов.
Снижение иммунитета и простуда из-за пребывания на жаре
Пребывание на улице в период максимальной солнечной активности приводит к общему снижению иммунитета. Специалисты не рекомендуют находиться под открытыми солнечными лучами в жаркую погоду с 11 до 17 часов, поскольку в это время солнце наиболее активно.
Сбой в иммунной системе из-за резкой смены климата
Летний отпуск многие, особенно жители больших городов, предпочитают проводить на морских курортах. Резкая смена климата после долгого пути, кондиционеры в самолётах и нарушение режима при смене часовых поясов вызывают сбой в функционировании иммунной системы.
@crb_hanalas
#здоровье
Оставить сообщение: