Рекламный баннер 990x90px bantop

#медликбез

19:59 23.07.2023 16+


КАК ПОДДЕРЖАТЬ

ЗДОРОВЬЕ МОЗГА

Постоянно учитесь чему-то новому

Когда вы осваиваете новую для себя задачу, увеличивается активность в областях коры головного мозга, ответственных за когнитивный контроль.

Чтобы спровоцировать расширение сети нейронных связей, нужно либо выбрать ещё незнакомое дело, либо поднять планку для старого. Причём так, чтобы вам действительно было сложно и приходилось постоянно концентрироваться на задаче.

В качестве активности для развития мозга и поддержания его здоровья хорошо подходят рисование или лепка, изучение иностранного языка, игра на музыкальном инструменте, составление автобиографии или экспрессивное письмо.

Выберите любое достаточно сложное и незнакомое вам занятие, которое сможете практиковать регулярно. Например, изучение китайского или игру на гитаре можно практиковать действительно часто, даже в обеденный перерыв.

ГАУ РСЯ "Хангаласская ЦРБ"

1627

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3