Рекламный баннер 990x90px bantop
#профилактика
21:55 03.03.2024 16+
Иммунитет – важная система человеческого организма, которая распознает и уничтожает опасные инфекции, бактерии и токсины. Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от питания и образа жизни человека.
Напоминаем, что снизить эффективность иммунитета могут:
плохая экологическая обстановка
длительный стресс
частое недосыпание
недоедание и переедание
курение, злоупотребление алкоголем, наркотики
дефицит витаминов и микроэлементов.
Чтобы поддержать и усилить свой иммунитет важно:
правильно полноценно питаться
отказаться от вредных привычек
спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении
заниматься спортом.
Берегите себя и своих близких!
@crb_hanalas
Оставить сообщение: