Рекламный баннер 990x90px bantop
#ДоброеУтро
22:18 13.03.2024 16+
Поговорим о пользе кефира
Этот кисломолочный продукт имеет множество полезных свойств для нашего организма
Живые пробиотические культуры, которые содержатся в кефире, способствуют пищеварению и поддерживают здоровый микробиом кишечника.
Регулярное употребление кефира также связано с улучшением иммунной функции и увеличением плотности костей благодаря содержанию кальция.
Кефир способствует снижению уровня “плохого” холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кефир содержит триптофан, который помогает улучшить качество сна и бороться с бессонницей.
Кефир полезен всем
Не совсем. Воздержаться от кефира стоит тем, кто страдает:
аллергией на молочные продукты
язвенной болезнью в обострении
обострением панкреатита
непереносимостью лактозы.
И не давайте кефир детям до года.
@crb_hanalas
Оставить сообщение: