Рекламный баннер 990x90px bantop

К чему приводит стресс у школьника

02:55 01.05.2024 16+
К чему приводит стресс у школьника



Сейчас в современном мире у детей повышенная умственная нагрузка. Из-за свободного доступа к интернету дети получают слишком много информации, которую не успевают переварить. Ежедневно они находятся в неконтролируемом инфопотоке: школа, кружки, интернет, требования родителей и учителей.



Что в итоге мы имеем:

Нарушение работы гормональной системы. Высокий/низкий кортизол, мелатонин, скачки инсулина.

Дефициты. Организм тратит повышенное количество витаминов и микроэлементов в период стресса.

Несбалансированное питание только усугубляет проблему и лишает организм возможности восполнять дефициты витаминов и поддерживать энергию в течении дня.

Плохой сон. Чем выше нагрузка в школе, тем хуже качество засыпания и сна у ребенка. Чем больше экранного времени, тем хуже сон. Чем хуже сон, тем ещё больше стресса.

665

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3