Рекламный баннер 990x90px bantop
#короткооважном
03:46 18.05.2024 16+
Кардиологи предупреждают: к приходу гипертонии лучше быть во всеоружии. Тонометр должен стать напарником в борьбе с невидимым врагом.
Артериальную гипертонию называют «тихим убийцей», так как это состояние часто развивается без видимых симптомов и является фактором риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта.
Чтобы предотвратить развитие гипертонии, рекомендуется соблюдать следующие правила:
Следите за уровнем артериального давления.
Контролируйте индекс массы тела.
Откажитесь от никотина и алкоголя.
Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно.
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли.
При отклонениях от нормы важно обратиться к врачу.@crb_hanalas
Оставить сообщение: