Рекламный баннер 990x90px bantop
Завершился первый учебно-тренировочный сбор по боксу среди воспитанников Хангаласской ДЮСШ в с. Тит-Ары в
16:18 15.07.2022 16+
количестве 12 юных боксёров под руководством тренера-преподавателя Абрамова С. П.
Цель сбора: набор объёма выносливости в летнее время, укрепление здоровье, и пропоганда ЗОЖ.
Дети проживали в местном интернате кормились 5 раз в день завтрак, обед 1-2, полдник, ужин, и поздний ужин перед сном.
Юные боксёры с первых дней показали себя и свой характер свой настрой и мужество перед тяжёлыми тренировками.
Все тренировки проходили на свежем воздухе в местностях проведение ысыах и третьей горы.
например основные задачи тренировки:
утренняя тренировка кросс ( Лёгкий бег) младшая группа от 8-10 лет 1,5-2 км по пересечённой местности.
старшая группа: 11-13 лет 3-4 км. по пересечённой местности, дозировка и время с учётом возрастных категорий, а также по погодным условиям во избежании несчастных случаев от прямых солнечных лучей. Все дети во время бега были одеты в легкую одежду, и в головных уборах.
Основная тренировка:
школа бокса 6 раундов
бой с тенью 3 раунда.
пятнашки рук по парам.
работа в парах в боксёрских перчатках
8 раундов.
заключительная часть: Отжимание, пресс, планка.
вечерняя тренировка: лёгкий бег
ОФП с подручными средствами (камнями)
по раундам.
в конце дружеская приседания.
Во время сборов серьёзных жалоб на болезнь и на травм не замечалось по питанию тоже.
Перед сбором все дети были уведомлены о ТБ и подписаны лично.
Это первый спортивный сбор среди юных боксёров от 8-13 лет.
Первый сбор всегда бывает трудно и мы как тренера-преподаватели знаем об этом очень хорошо.
Были новые знакомства среди детей так как местные ребята тоже присоединились к нашему сбору, среди детей с. Тит-Ары это был первый опыт и первый шаг к боксу.
Во время сборов дети и не только тренировались но и рыбачили, любовались местной красотой нашей природы.
Хотелось бы поблагодарить родителей наших воспитанников за то что они воспитали так как надо подготовили к тяжёлым трудностям и доверили нам своих детей.
Благодарность директору МБОУ "Тит-Аринская СОШ им. Г.В. Ксенофонтова" Абрамовой Эльвире Петровне за взаимосторудничество, поддержку и доставленные услуги для проведения сбора по боксу.
отдельное благодарность и огромное спасибо Пелагея Иннокентьевне который кормила нас 5 раз в день и всегда говорила с детьми научила как вести себя во время еды и после еды с любовью и радостно встречала с улыбкой и в последний день проважала нас.
Это первый сбор, но не последний среди наших орлят боксёров!
Цель сбора: набор объёма выносливости в летнее время, укрепление здоровье, и пропоганда ЗОЖ.
Дети проживали в местном интернате кормились 5 раз в день завтрак, обед 1-2, полдник, ужин, и поздний ужин перед сном.
Юные боксёры с первых дней показали себя и свой характер свой настрой и мужество перед тяжёлыми тренировками.
Все тренировки проходили на свежем воздухе в местностях проведение ысыах и третьей горы.
например основные задачи тренировки:
утренняя тренировка кросс ( Лёгкий бег) младшая группа от 8-10 лет 1,5-2 км по пересечённой местности.
старшая группа: 11-13 лет 3-4 км. по пересечённой местности, дозировка и время с учётом возрастных категорий, а также по погодным условиям во избежании несчастных случаев от прямых солнечных лучей. Все дети во время бега были одеты в легкую одежду, и в головных уборах.
Основная тренировка:
школа бокса 6 раундов
бой с тенью 3 раунда.
пятнашки рук по парам.
работа в парах в боксёрских перчатках
8 раундов.
заключительная часть: Отжимание, пресс, планка.
вечерняя тренировка: лёгкий бег
ОФП с подручными средствами (камнями)
по раундам.
в конце дружеская приседания.
Во время сборов серьёзных жалоб на болезнь и на травм не замечалось по питанию тоже.
Перед сбором все дети были уведомлены о ТБ и подписаны лично.
Это первый спортивный сбор среди юных боксёров от 8-13 лет.
Первый сбор всегда бывает трудно и мы как тренера-преподаватели знаем об этом очень хорошо.
Были новые знакомства среди детей так как местные ребята тоже присоединились к нашему сбору, среди детей с. Тит-Ары это был первый опыт и первый шаг к боксу.
Во время сборов дети и не только тренировались но и рыбачили, любовались местной красотой нашей природы.
Хотелось бы поблагодарить родителей наших воспитанников за то что они воспитали так как надо подготовили к тяжёлым трудностям и доверили нам своих детей.
Благодарность директору МБОУ "Тит-Аринская СОШ им. Г.В. Ксенофонтова" Абрамовой Эльвире Петровне за взаимосторудничество, поддержку и доставленные услуги для проведения сбора по боксу.
отдельное благодарность и огромное спасибо Пелагея Иннокентьевне который кормила нас 5 раз в день и всегда говорила с детьми научила как вести себя во время еды и после еды с любовью и радостно встречала с улыбкой и в последний день проважала нас.
Это первый сбор, но не последний среди наших орлят боксёров!
Оставить сообщение: