Рекламный баннер 990x90px bantop
️Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
08:45 20.10.2025 16+
️Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов — инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о важности включения свежих овощей и фруктов в ежедневный рацион питания.
Основные цели Недели популяризации овощей и фруктов:
Повышение уровня информированности о пользе употребления овощей и фруктов.
Формирование здоровых привычек: обучение правильному выбору продуктов, способам приготовления блюд, позволяющих сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов.
Важность потребления
Овощи и фрукты являются важнейшим источником:
Витаминов (A, C, E)
Минеральных веществ
Пищевых волокон
Органических кислот
Биологически активных соединений
Польза для здоровья
Регулярное употребление овощей и фруктов помогает:
Укрепить иммунитет
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Предотвратить развитие диабета
Улучшить работу кишечника
Снизить риск ожирения
Продлить активную жизнь
Рекомендуется употреблять 400 граммов овощей и фруктов в день – это минимальная норма потребления овощей и фруктов.
Практические советы
Для увеличения потребления овощей и фруктов рекомендуется:
Использовать правило “здоровой тарелки”
Включать овощи в каждый прием пищи
Разнообразить рацион
Экспериментировать с новыми рецептами
Хранить фрукты на виду как удобный перекус
Регулярно включайте в рацион свежие, качественные и желательно местные овощи и фрукты — заботьтесь о своем организме каждый день!
#Хангаласскоеуправлениесоциальнойзащиты
#Здоровожить
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов — инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о важности включения свежих овощей и фруктов в ежедневный рацион питания.
Основные цели Недели популяризации овощей и фруктов:
Повышение уровня информированности о пользе употребления овощей и фруктов.
Формирование здоровых привычек: обучение правильному выбору продуктов, способам приготовления блюд, позволяющих сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов.
Важность потребления
Овощи и фрукты являются важнейшим источником:
Витаминов (A, C, E)
Минеральных веществ
Пищевых волокон
Органических кислот
Биологически активных соединений
Польза для здоровья
Регулярное употребление овощей и фруктов помогает:
Укрепить иммунитет
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Предотвратить развитие диабета
Улучшить работу кишечника
Снизить риск ожирения
Продлить активную жизнь
Рекомендуется употреблять 400 граммов овощей и фруктов в день – это минимальная норма потребления овощей и фруктов.
Практические советы
Для увеличения потребления овощей и фруктов рекомендуется:
Использовать правило “здоровой тарелки”
Включать овощи в каждый прием пищи
Разнообразить рацион
Экспериментировать с новыми рецептами
Хранить фрукты на виду как удобный перекус
Регулярно включайте в рацион свежие, качественные и желательно местные овощи и фрукты — заботьтесь о своем организме каждый день!
#Хангаласскоеуправлениесоциальнойзащиты
#Здоровожить
Оставить сообщение: