Рекламный баннер 728x90px center-top
К чему приводит стресс у школьника
02:55
01.05.2024 16+
К чему приводит стресс у школьника⠀
Сейчас в современном мире у детей повышенная умственная нагрузка. Из-за свободного доступа к интернету дети получают слишком много информации, которую не успевают переварить. Ежедневно они находятся в неконтролируемом инфопотоке: школа, кружки, интернет, требования родителей и учителей.
⠀
Что в итоге мы имеем:
Нарушение работы гормональной системы. Высокий/низкий кортизол, мелатонин, скачки инсулина.Дефициты. Организм тратит повышенное количество витаминов и микроэлементов в период стресса.Несбалансированное питание только усугубляет проблему и лишает организм возможности восполнять дефициты витаминов и поддерживать энергию в течении дня.Плохой сон. Чем выше нагрузка в школе, тем хуже качество засыпания и сна у ребенка. Чем больше экранного времени, тем хуже сон. Чем хуже сон, тем ещё больше стресса.
Оставить сообщение: